La palabra Yoga viene del sanscrito “Yuj” que significa unir. Esta unión implica todos los aspectos del individuo. Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía.
El yoga es, pues, el arte de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. El cuerpo se tonifica y se vuelve más fuerte y flexible, la respiración mejora y la mente se serena. Es una magnífica práctica para reducir la ansiedad y el estrés y conectar con nuestra auténtica naturaleza. Practicantes de todas las edades y condiciones físicas son bienvenidos.
Horarios:
Martes y jueves
Mañanas de 9.45h. a 11.15h.
Tardes de 18.30 a 20h
