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YOGA

Fue la luz del nuevo día que hasta el ser humano más dormido despertó de su letargo y vio con nuevos ojos lo que realmente el mundo le ofrecía. "Esta aquí para ti " aquella voz decía . "Serás capaz de, nuevamente, darle la espalda, volver a tu letargo y por propia elección volver a dormir?" Mensaje de la Maestra Kwan Yin (para la alquimia de las emociones de Guillermina Simo).

TE ACOMPAÑAMOS DE LA MANO DE LAS PRACTICAS DE YOGA en el proceso de sanarte, cuidarte, aceptarte y amarte. 

En nuestro centro seguimos el linaje de la escuela Nayana cuyo resultado es una práctica abierta, no encasillada, cogiendo como referencia la expansión del ser humano a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. Para ello exploramos aspectos físicos a través de ASANAS clásicas pero de manera sostenida en el tiempo, llevando la atención a la RESPIRACIÓN, AL ALIENTO, como eje principal. Y a través de la respiración ir encontrando la comodidad y la disponiblidad de tú cuerpo en el momento presente para así explorar e ir adentrándose en el sentir y en la activación de los centros energéticos/psicoemocionales: los CHAKRAS. Los chakras unen el plano consciente con el físico.  Al visualizarlos podemos equilibrarlos y sentirnos en armonía. Estos vórtices o chakras son siete, y representan la unión entre la conciencia o la mente y la materia o el cuerpo. De esta manera nuestro ser físico, emocional, espiritual y social se unen. Esta combinación de ASANAS, RESPIRACIÓN, ALIENTO, MEDITACIÓN Y ACTIVACIÓN DE LOS CHAKRAS nos lleva a la propia observación de bloqueos, enfermedades, patrones o actitudes limitantes dando cómo resultando su auto-regulación. Cada uno descubrirá su propia práctica y esta estará en sintonía con el tipo de vida, vibración y necesidad del momento.

Realizamos dos tipos de prácticas:

Práctica ABIERTA
fusión de Asana clásicos su aspecto mental observando profundamente respiración, aliento, meditación, activación de chakras, centros psicoemocionales, centros energéticos, etc.

Práctica RESTAURATIVA
Desde la calma y la serenidad. Soltando, vaciando, escuchando tu cuerpo sin esfuerzo alguno. Sostenid@ por apoyos que te permiten, a pesar de tus limitaciones, sentir y disfrutar de la práctica de yoga. Aunque también busca la relajación física a través de los asanas clásicos mental y emocional, la belleza del yoga restaurativo se caracteriza porque "puede adaptarse a personas de todas las edades y nivel de práctica de yoga, ya que las asanas se realizan con la ayuda de accesorios (mantas, bolsters, cojines, cinturones, sillas… Se trata de soltar, sentir desde el vacío y el silencio y encontrar la calma y la serenidad

Horarios:

Martes y jueves
Mañanas de 10 a 11.30h.
Tardes de 18.30 a 20h

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