Retiro de Yoga

Lo próximos días 13, 14 y 15 de noviembre, el centro LONG HU organiza su primer Retiro de Yoga en el Encinar de Mohernando (Guadalajara).

El retiro está pensado para todo tipo de alumn@s, tanto principiantes como avanzados. Serán tres días de práctica intensiva en donde se realizará Hatha Yoga, Mental, Nidra, Pranayama y meditación en quietud y movimiento.

PROGRAMA:

Viernes 13 noviembre
19h. Llegada
20.30h. Cena
21 30h. Meditación en silencio
22 .30h. Descanso

Sábado 14 de noviembre
7.30h Meditación para comenzar el día .
8.30h -10.30h. Práctica de yoga consciente, mental con Asanas para profundizar en nuestro plano más sutil (Kundalini)
10.30h -11.30h. Desayuno
12h – 13.30h. Teoría y puesta en común práctica y meditación de la mañana.
14h – 15.30h. Comida y descanso
17h – 19h. Práctica suave restaurativa / meditación sanación
19h – 20h. Libre para compartir con los compañeros y realizar todo tipo de preguntas relacionadas con la práctica
20h -21h. Cena
21.30h -22.30h.  Yoga Nidra para el descanso

Domingo 15 de noviembre
7.30h -8.30h. Meditación
8.30h – 10.30h. Práctica Yoga intensiva adaptando mantras en la práctica
10.30h  – 11.30h. Desayuno
12h – 14h. Expresión corporal, movimientos con música
14 .30h – 15.30h. Comida
16h – 17h. Puesta en común del retiro

PRECIO
175 antes del 20 de octubre
190 después de 20 de octubre

¡¡PLAZAS MUY LIMITADAS!!

INSTALACIONES
Pensión completa
Habitaciones individuales con baño y calefacción individual .
Amplias instalaciones interiores y exteriores, salas para práctica acorde a la situación COVID19, comedores y zonas comunes (cumpliendo en todo momento protocolos covid)

IMPARTE
Padma devi (Montse)
Terapeuta de liberación emocional método Eft, sedona , ho’oponopono
Profesora de yoga linaje Nayana yoga kundalini; especializada en yoga nidra y yoga del sonido.
Profesora Qi Gong estilo Ba han Sheng (escuela Neijing)

Si queréis más información o inscribiros podéis escribirnos o llamarnos a:
Email: info@longhu.es
Móvil y Whatsapp: 640134543
Teléfono: 911827120

Si te ha gustado, ¡ayúdanos a compartirlo!
Facebooktwitter

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies