Lo próximos días 13, 14 y 15 de noviembre, el centro LONG HU organiza su primer Retiro de Yoga en el Encinar de Mohernando (Guadalajara).
El retiro está pensado para todo tipo de alumn@s, tanto principiantes como avanzados. Serán tres días de práctica intensiva en donde se realizará Hatha Yoga, Mental, Nidra, Pranayama y meditación en quietud y movimiento.
PROGRAMA:
Viernes 13 noviembre
19h. Llegada
20.30h. Cena
21 30h. Meditación en silencio
22 .30h. Descanso
Sábado 14 de noviembre
7.30h Meditación para comenzar el día .
8.30h -10.30h. Práctica de yoga consciente, mental con Asanas para profundizar en nuestro plano más sutil (Kundalini)
10.30h -11.30h. Desayuno
12h – 13.30h. Teoría y puesta en común práctica y meditación de la mañana.
14h – 15.30h. Comida y descanso
17h – 19h. Práctica suave restaurativa / meditación sanación
19h – 20h. Libre para compartir con los compañeros y realizar todo tipo de preguntas relacionadas con la práctica
20h -21h. Cena
21.30h -22.30h. Yoga Nidra para el descanso
Domingo 15 de noviembre
7.30h -8.30h. Meditación
8.30h – 10.30h. Práctica Yoga intensiva adaptando mantras en la práctica
10.30h – 11.30h. Desayuno
12h – 14h. Expresión corporal, movimientos con música
14 .30h – 15.30h. Comida
16h – 17h. Puesta en común del retiro
PRECIO
175 antes del 20 de octubre
190 después de 20 de octubre
¡¡PLAZAS MUY LIMITADAS!!
INSTALACIONES
Pensión completa
Habitaciones individuales con baño y calefacción individual .
Amplias instalaciones interiores y exteriores, salas para práctica acorde a la situación COVID19, comedores y zonas comunes (cumpliendo en todo momento protocolos covid)
IMPARTE
Padma devi (Montse)
Terapeuta de liberación emocional método Eft, sedona , ho’oponopono
Profesora de yoga linaje Nayana yoga kundalini; especializada en yoga nidra y yoga del sonido.
Profesora Qi Gong estilo Ba han Sheng (escuela Neijing)
Si queréis más información o inscribiros podéis escribirnos o llamarnos a:
Email: info@longhu.es
Móvil y Whatsapp: 640134543
Teléfono: 911827120
