Nuevas clases de pilates matinales

Ampliamos el horario de clases de Pilates y añadimos dos clases más a la semana en horario de mañana de 12 a 13h los martes y jueves. El método pilates es una forma de pensar y un estilo de vida, el propio Joseph Pilates lo defino como «la ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad» a lo que llamo la contrología.

Trabajamos para controlar, tonificar y rehabilitar nuestro cuerpo, utilizando como base el abdomen y la columna vertebral. Es una disciplina recomendada para todo tipo de publico con múltiples beneficios:

  • Mejora la coordinación
  • La estabilidad central.
  • El sistema circulatorio.
  • El sistema respiratorio.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Corrige la postura.
  • Tonifica y fortalece la musculatura.
  • Disminuye el estrés.
  • Alivia el dolor de espalda incluso a veces lo elimina.
  • Nos lleva a un mejor uso de nuestro cuerpo en el día a día.

Impartido por Noelia Escamez

Horario de mañana Martes y jueves de 12 a 13h

Otros horarios: lunes y miércoles de 20 a 21h. Y de 21 a 22h.

Para más información y reserva de plazas
911 827 120
info@longhu.es

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