Nuevas clases de Cross Mom

Actividad Física para mamis acompañadas de bebé o niñ@ Clases dirigidas de entrenamiento de recuperación post-parto, donde podrás ponerte en forma realizando ejercicios de Pilates, entrenos cardiovasculares, recuperación de suelo pélvico, hipopresivos, entrenamientos funcionales, fortalecimiento muscular y técnicas de relajación/stretching. Todo ello combinado de manera progresiva y gradual, sin prescindir de la compañìa de tu/tus peques. … Leer más

ABSORCIÓN, HUNDIMIENTO Y PROYECCIÓN

El movimiento del remo Impartido por Xavi Vieites Seguimos profundizando en la práctica para desarrollar la energía sutil a partir del entrenamiento del sistema muscular, el tejido conectivo (fascia), la alineación de la estructura ósea y articular, la respiración y la intención. Trabajaremos las 6 direcciones, rotación de kuas, abrir y cerrar el tórax, codo … Leer más

Nuevas clases de Danza Oriental

Aprende danza oriental divirtiéndote, mejorando tu salud y autoestima. ¡Danza, diversión y bienestar! El raks sharki o danza oriental, incluye movimientos del folklore egipcio, hindú, las danzas tribales la danza clásica y la contemporánea. Se basa en la disociación de movimientos, aprendiendo a aislar las distintas partes del cuerpo para crear distintas figuras y ritmos, … Leer más

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